söndag 26 juni 2011

semester!

Jag har semester från träningen (vilket inte nödvändigtvis betyder att jag slutat springa). Vi hörs i höst lagom tills Stockholm Halvmarathon.

torsdag 2 juni 2011

måndag 30 maj 2011

Stockholm Marathon 2011


Detta har varit den bästa helgen i mitt liv. Jag har träffat min stora idol Anders Szalkai, sprungit ett marathon och framförallt bevisat för mig själv att jag kan. Det gjorde så ont, jag hade tårar i ögonen de sista kilometerna av ren smärta. Dessa byttes ut mot rena glädjetårar när det var min tur att springa in på stadion. Ingenting slår den känslan, jag har aldrig någonsin varit så lycklig!

Jag letar redan efter nya lopp att springa och inser hur otroligt mycket jag älskar löpning, tack familj och vänner, tack för alla sms, tack alla som hejade längs banan och framförallt TACK BENEN!

söndag 29 maj 2011

Jag klarade det!


Tunga ben mot slutet, men ingen vägg och hög på löpning alla 42 kilometer!

fredag 27 maj 2011

det börjar närma sig!

Har en miljon fjärilar i magen. Nu åker jag till Sturup för att flyga upp tillsammans med Anna. Imorgon gäller det, håll alla tummar och tår ni har för mig!

måndag 23 maj 2011

Marathonfeber

nedräkningen har börjat med 5 dagar kvar till den stora dagen. Jag har förvandlats till en mega-hypokondriker med marafeber. Går inte nära mina vänner i skolan som klagar på halsont. Kramas inte, skakar inte hand och pussas definitivt inte! Går och lägger mig innan halv tio, dricker c vitamin brus, missbrukar Kan Jang och honung.

Jag känner mig inte det minsta sjuk egentligen, men alla vet väl att man kan hitta de flesta symptomen om man bara känner efter tillräckligt noga?

Ett annat problem är att jag trampade på ett örhänge med stiftet uppåt igår morse. Det gick rakt in i "trampdynan" och det gjorde ONT. Har varit nojig över inflammationer och grejer idag men efter spring hos skolsystern och naturkunskapslärare lugnade jag ner mig lite.

Det är lugnt. Jag är frisk, och i min bästa form någonsin och jag ser fram emot lördag!

söndag 22 maj 2011

are you a man or a mouse?



Gissa var jag var när värsta jordens-undergång ovädret bröt ut?

lördag 21 maj 2011

Kontraster



Igår fick jag känna mig som en prinsessa för en kväll. Idag börjar Mara-uppladdningen på riktigt och jag försöker att inte dö under tiden av alla slutprov.

onsdag 18 maj 2011

Förstör inga minnen, du vill inte se mig såhär



Jag känner mig förvirrad och konstig. Tiden går alldeles för snabbt och alldeles för fort samtidigt och jag hinner inte riktigt med. Idag har jag iallafall sprungit en strand mil, pluggat och fått hem min nya fina Garmin 305.

måndag 16 maj 2011

Måndag hela veckan

Idag har jag; åkt buss, pluggat fysik, ätit lunch, varit på matte e lektion utan bok, bokat min första körlektion (!) tränat på att sminka mig (uh -_-) pluggat ännu mer fysik, nojat över alla virus som finns, ignorerat uppsatsen som ska in idag samt ätit pasta.

Nästa lördag är det Marathon-Lördag!

söndag 15 maj 2011

Nu är det dags för fredagsmyys(miil)...!

Hej!

I fredags kväll myste jag till det med ett långpass. 3 mil skulle avklaras varav 2 på egen hand. Jag startade klockan 17.00 efter ett halvhjärtat risifrutti mellanmål på bussen, en lång skoldag och jobb. Bestämde mig för att köra första varvet utan musik och började jogga mega långsamt. Det kändes nästan för långsamt men jag visste att jag skulle vara glad för tempot efter två timmar..

Jag joggade på bland rapsen och det kändes ganska bra. En del motvind uppe på landet men ingenting som inte gick att springa i. Drack vatten och åt druvsocker var 5:e kilometer. Efter ungefär 8 kilmeter började det kännas läskigt att det var så pass långt kvar. Jag kände hur folk grillade och ville mest hem och äta. Brukar ofta känna så när jag närmar mig en mil, så jag tuggade vidare på druvsockret och längtade tills det skulle gå över.

Efter ungefär 12 kilometer hade jag bestämt träff med Olle och jag sprang inom deras hus för att möta upp honom. Fick vila någon minut och benen kändes sega när det var dags att springa igen. Vi påbörjade andra varvet och motvinden hade ökat lite, men allt blir mycket lättare när man springer tillsammans med någon. andra varvet gick fort och benen kändes bra. Efter ungefär en halvmara tackade Olle för sig för att springa hem och grilla.

Jag var avundsjuk. Och hungrig och väldigt trött. VEM kommer på iden att springa 3 mil på en fredagskväll? Det var nu den "riktiga" träningen började. Jag tänkte på Marathon, självkänsla och mat, och sakta men säkert avverkades kilometer. Hittade gelebjörnar i min jackficka och blev lycklig för en stund. Tyvärr tror jag inte att björnarna var så bra eftersom jag ca 1 km hemifrån får fruktansvärt mycket kramp i magen. Detta tvingade mig till att gå och jag var grymt sur eftersom benen faktiskt börjat kännas lite bättre.

Väl hemma var jag rätt nöjd men trött. Jag var så hungrig och energilåg att jag inte kunde äta utan mådde mest illa. Tvingade i mig så mycket energi jag kunde och spolade vaderna med isvatten. Somnade sen som en stock och vaknade rätt pigg och med inte alltför mycket träningsverk. Ett bra kvitto för formen! Hela helgen har jag dock varit extra trött och seg, jag antar att det är kroppen som reparerar och bygger upp sig själv, och det är ju bra för om mindre än två veckor smäller det!

torsdag 12 maj 2011

Några extra timmar?

Hej!
Mitt liv hade varit väldigt underlättat med några extra timmar varje dygn.. Har fruktansvärt mycket skolarbete framför mig och det blir bara mer för var dag. Dessutom åker jag iväg näst nästa helg för Marathon så då försvinner en del pluggtid. Nästa helg är det bal, sen lärarmiddag och till slut studenten! Som tur är börjar jag trappa ner träningen från och med lördag, annars hade tiden aldrig räckt till.

Imorgon är det sista kraftprovet på 11km*3 = 33 km. Ska ta det lugnt och fint med fokus att hålla mig borta från väggen :I

Nu; K.H uppsats, KemiB sammanfattning, FysikB sammanfattning + läxa, Matte E repitition samt Psykologi...

tisdag 10 maj 2011

... Då skulle du vara en raps

Är hemma från ett varmt Grekland. Har sprungit backintervaller och varm distans. Borta bra men hemma bäst stämmer, igår underbar landsvägslöpning bland utslagna rapsfält. Nu är jag på väg hem från en lång skoldag och laddar med banan inför lång pluggkväll..

söndag 1 maj 2011

DNF

.. står det i resultatlistan från Sydkustloppet. Jag gick ut i ett tempo som var ganska högt, men som jag kört förut utan större problem. Hade en puls som pendlade mellan 195-199. Det är alldeles för högt, speciellt efter att jag sänkte farten efter 7 kilometer. Borde kanske stannat redan här eftersom jag kände att allt i kroppen kändes fel. Efter 10 kilometer blev det svart, och jag blev fångad av Olle som skickade mig till en funktionär. Det blev alltså bilvägen till målet.Det kändes väldigt surt, och jag var sjukt ledsen, arg och besviken.. Olle fångade även upp min kära syster som med 3 kilometer kvar föll ihop av energi/saltbrist (?). Även hon åkte bil till mål och den enda i familjen som korsade mållinjen var Mamma, som sprang sin första halvmara på 2.12 ! Starkt jobbat. Nu åker jag till varmare breddgrader för morgonlöpning i sanden, simning i poolen och glassuppbyggning av obefintliga muskler. Ha det fint!

onsdag 27 april 2011

Tillbaka!

Har totalvilat från träning sen i fredags. Det längsta uppehållet sen i julas. Har druckit Kan Jang (bästa spenderade pengarna detta året!) och var idag back on track. Det kändes sisådär, rätt tunga ben och hög puls. Jag vet dock att de första passet efter vila brukar kännas lite halvdåligt, så det är ingen panik. Nästa pass blir eventuellt imorgonbitti, sen är det tävlingsdax på Lördag. Jag är taggad och siktar på att ha roligt. Fokus ligger trots allt på den 28 maj, så jag ska inte köra in i väggen på lördag :)

söndag 24 april 2011

långsöndag

Vaknade med kli i halsen och kände mig allmänt hängig. Sydkustloppet på lördag, marathon om 35 dagar. Känner mig lite bättre efter 3 timmars mitt-på-dagen sömn, påskägg samt soffhäng i min leo-onepiece. Laddar om till imorgon och hoppas att träningen på tisdag och onsdag blir av..

torsdag 21 april 2011

21 april 2011


Phu, började skärtorsdagen med ett långpass hem från Ystad, 3 mil. Det var soligt väder och jag invigde mina nya solglasögon och mitt nya linne jag fick i present. Benen pendlade på bra och det kändes verkligen inte lika jobbigt som det gjorde förra gången jag sprang sträckan. :)

Annars njuter jag av att det är lov, och dom senaste dagarna har jag varit runt i nästan hela Skåne. I tisdags firade jag och Tim min födelsedag med en liten mini roadtripp längs hela sydkusten, mysigt! Igår var jag ute i Oxie hos Anna, sushi och långpromenad stod på schemat då. Idag ska jag vila och återhämta mig, för imorgon väntar jobb med cykling fram och tillbaka. Glad påsk!

söndag 17 april 2011

Vår i bokskogen!






Idag har jag, min mamma och mina systrar varit i bokskogen. Det var soligt och hela skogen var full av vitsippor, underbart! Jag sprang bara 7 km eftersom jag var rätt sliten efter gårdagens halvmara på 1.45, men mamma var stark och sprang en mil.

Efteråt fikade vi, och visst är det så att mat aldrig smakar så bra som utomhus?

torsdag 14 april 2011

Mycket, mera, mest

ohoo, jag har mycket att tänka på idag. Kanske har jag trots allt en lägenhet i Uppsala i höst. Känner mig nervös i hela kroppen, springa? Det gick inte. Sprang 500 meter innan jag insåg att jag inte kunde. Det får bli i helgen och imorgon. Äter choklad för att tysta fjärilarna i magen och funderar på att skriva en uppsats som ska in om hundra år. Förlåt för det sämsta inlägget i denna blogghistorien, men ähthjdehfiuegsjkgfjshgfjhsgfkjhsrifes vi ses!

tisdag 12 april 2011

Aprilväder#2

Igår sprang jag distans i korta tights och kortärmat, idag kan man inte gå utanför dörren utan att frysa ihjäl (och bli dyngsur). Jag var därför en mes och ställde in mina tusingar, springer som sagt för att jag vill, och idag vill jag inte.

Istället för att springa körde jag Nikes träningsprogram som jag har på min iphone. Det är ett 30 minuters långt träningspass med funktionell styrka och kondition. SJUKT jobbigt, usch. Det är pinsamt att jag kan springa över 3 mil, men inte klarar en endaste armhävning..

+ Att jag fick ett påskägg fyllt med choklad, ledig onsdag imorgon, MAT.
- Regn, när man inte har en chans att försvara sig, misslyckade betygsamtal, pepparrot.

måndag 11 april 2011

Elfte April



+ sommarväder, nya tights, påsklov nästa vecka, bästa kvällsmaten

- Pollen, Matte e, långtisdag imorgon

söndag 10 april 2011

Spring!

I fredags var jag mega taggad för att springa fredags mil, men efter att jag insett att jag inte var så sugen på att blåsa bort så ställde jag in den rundan och vilade mig i form inför lördagens långpass.

Jag har varit ganska feg hela våren och inte riktigt velat ge allt på långpassen. Tänker ofta att "det räcker att du ger dig ut", "jag tar det lugnt eftersom jag ska springa så länge". Igår morse var det jättefint väder när jag vaknade, jag kände mig pigg och utvilad och förmiddagens jobb gick snabbt. Jag började leka med tanken att kanske se vad jag går för och maxa de 2 milen hem från jobb.

Jag chansade med korta shorts och linne eftersom jag hatar att bli för varm. Överdragskläderna åkte ner i ryggsäcken tillsammans med 1 liter vätska, en tjock bok, en banan samt en miniräknare. Dessutom hade jag en burk panodil till min pappa med mig, vilket resulterade att jag sprang runt som en levande maracas. Med andra ord så var det en rätt tung ryggsäck jag släpade runt på.

Min inte alltför varma klädsel resulterade i många tutande bilar och förbipasserande som höjde på ögonbrynen, hade dom aldrig sett kritvita ben förut? Haha, jag är iallafall väldigt glad att jag valde shorts och linne, det blev riktigt varmt i solen efter ett tag!

Jag gick ut hårt med 5 min/km och bara väntade på väggen. Men när jag passerade den första milen och den fortfarande inte kommit började jag inse att jag kanske skulle klara av att hålla farten hela vägen hem. Sprang längs stranden och njöt, ett tag tyckte jag till och med att det var synd att det "bara var en halvmara". Fortsatte springa och innan jag visste ordet av var jag hemma, med fräscha ben och inte ett spår av stelhet, underbart! Tiden landade på 1.43, ett PB med mycket stor marginal! Man måste dock räkna med den enorma medvinden som följde mig hela vägen, men äh, jag är stolt över mig själv ändå :)

onsdag 6 april 2011

Plan Marathon


Om mindre än två månader ska jag springa Stockholm maraton, 42 195 meter. 4 mil (!!). Jag har byggt upp en bra grundkondition under ungefär ett år, och i vinter har jag byggt pannben i snöslasket och en del muskler på gymmet. Just nu ligger det mycket fokus på tempopass, långpass och intervaller. Jag springer runt 70 km i veckan uppdelat på 6 pass, vilket är mycket för att vara mig. Men för att kunna springa ett maraton tror jag att det krävs så mycket mer än bara träning, och jag har därför gjort upp en plan;

Regel nummer 1: Ät mycket mat
Regel nummer 2: Ät bra mat

Min bas av proteiner är lax, makrill, rött kött, en del kyckling, bönor, ägg och sojaprodukter.
Kolhydraterna består till största del av potatis, rotfrukter, ris, bulgur, rågbröd, knäckebröd och fiberhavregryns gröt.
Fett får jag i mig genom fet fisk, riktigt smör, olivolja, nötter och riktiga mjölkprodukter (skyr allt som heter light!)
Dessutom äter jag mycket frukt, gärna i smothie form eller som fruktsallad. Färskpressad juice är inte heller helt fel.

Jag ska prioritera sömnen och bli bättre på att vila när jag vilar, kroppen behöver tid att bygga upp sig! Stress som kommer av skolan är svår att undvika men om man planerar bra så kan den i alla fall minskas.
Att ta hand om kroppen på andra sätt är också viktigt. Massage, yoga och alternativ träning (ex simning) ska få större plats i min vardag.

Jag tror att ens fysiska och psykiska hälsa samspelar och för att må så bra som möjligt är det viktigt att se till båda delarna. Jag ska skratta, le, njuta av tillvaron och förstå att jag är lyckligt lottad som får hålla på med detta.
Tar jag bara hand om min kropp så kommer förmodligen den se till att jag tar mig igenom varven i Stockholm den 28 maj! 

te, kemi, distans

Idag är det en skol-onsdag. Jag är ledig varannan onsdag och har fysik labb varannan. Det var helt okej idag i allafall, vi mätte gitterkonstanten hos CD skivor, hehe. Sprang ner på stan efter och köpte en grymt användbar liten grej, en mikro-ägg-kokare! Så himla bra för mig som gillar ägg, men som inte har tid att koka dem varje morgon. Det tar bara 50 sekunder i mikron så är det klart och färdigt att ätas, perfekt :)
Sen köpte jag falafel som busslunch och åkte till Trelleborg där jag bokade klipptid till imorgon, letade efter present till min mamma och läste nästan ut min bok. Sen bussen hem för kemiplugg. Och så testade jag såklart äggkokaren.

Nu dricker jag honung med te och laddar för träning. Idag blir det 8 km distans med 3*500 på slutet om jag orkar. Ska springa i shorts bara för att visa att det är vår.

söndag 3 april 2011

Aprilväder


Denna veckan har inte bjudit på många mil, men jag har varit sjuk måndag-tisdag-onsdag, så det är helt ok.

Idag sprang jag, mamma och Ellinor en runda på 15 km, i mycket varmt väder. Man luras lite över temperaturen om man tittar ut genom fönstret, då det se ganska ruggigt ut. Det var det verkligen inte, och jag ångrade att jag inte hade shorts på mig.

Passet kändes bra med en liten fartökning i mitten för att känna på mitt tänkta halvmara tempo, vilket gick över förväntan. Jag känner mig stark och pigg, vilket är lovande för både Sydkustloppet och Stockholm.

Veckan som kommer ska gå i intervallernas, fartlekens och långdistansen tecken. Vilket med andra ord innebär en riktigt tuff vecka rent träningsmässigt! Som tur är har vi inte jätte mycket i skolan just nu så det kommer nog gå med lite envishet (och mycket mat!)

söndag 27 mars 2011

What you're looking for is right before your eyes


Igår var det fint väder med sol och bara lite blåst. Firade detta med långlopp på 20 kilometer hem från jobb tillsammans med Olle och Charlotta. Benen var pigga, hjärnan trött och ryggsäcken tung, men ett nytt rekord för min del på 1.48 lyckades vi med iallafall!

Denna veckan har resulterat i exakt 70 sprunga kilometer i en frisk blandning av distans, tempo, intervaller och långpass. Känns bra och jag känner mig i bättre form än någonsin. Idag står det vilodag på schemat och jag fördriver tiden med Fysik, Matte, Kulturhistoria och Kemi.

fredag 25 mars 2011

Jag är högt ovan molnen

Det är fredag och jag springer runt och dansar och peppar inför ikväll. Om jag ska ut? Nix, ska springa milen med Olle och Charlotta!

som sagt, du vet du är en löpare om ...

torsdag 24 mars 2011

I taxin i trappen i hissen i hallen

I skrivande stund sitter jag och fixar med min spotify lista istället för att plugga. Laddar också en del för eftermiddagens intervaller, som jag tänkte köra i fotbollsform på gamla golfbanan nere vid stranden.

Min klass skrev kemiB prov idag, organisk kemi, men jag var hos läkaren så jag får göra det imorgon istället. Det känns som om jag har ganska bra koll på det just nu, men vi får väll se hur det går.

Idag ska jag också städa och byta lakan, räkna ut fysikhäftet och stretcha. Jag får skylla mig själv om jag skadar mig om jag inte skärper mig med det, och jag klarar mig rätt bra utan skador känner jag.

Helgen kommer bjuda på lite löparläger, snabb mil imorgon kväll och långpass efter jobbet på lördag. Det ska bli riktigt roligt, det var längesen jag sprang över 20k :)

onsdag 23 mars 2011

Vårsol, studiedag och premiär

Idag är dagen äntligen här, för första gången under 2011 har jag sprungit i shorts. Jag och Ellinor som båda har studiedag sprang upp på landet i bara ben och njöt av att inte frysa. Efter lite mer än elva kilometer sprang vi hem och satte oss i solen, underbart!

Jag känner mig fortfarande fylld av endorfiner och det känns trist att behöva sätta igång med kemin och fysiken. Men ikväll väntas maratonplugg och jag måste försöka skärpa mig.

tisdag 22 mars 2011

2011-03-22



Nu ska jag och mamma ut på en elva kilometersrunda i våren

onsdag 16 mars 2011

2011-03-16

Söndags; Minilångpass a 15 km med Matilda och Ellinor
Måndags; En mil med Heleneholm. I regn.
Tisdags; Vila
Idag; Fartlek. Runt 5km. Ingen bra runda alls, skyller på väder och Idéhistoria.


Idag har jag varit ledig. Jag sov länge och vaknade av vinden som ville välta huset. Jag har pluggat extremt stor andel av denna dagen, sprungit en extremt liten andel och druckit extremt mycket kaffe. (stavas druckit så? kan man ens säga det? nej, ja?)

Varje gång jag får framtidsångest går jag in på studera.nu och lägger utbildningar i min korg. Det hjälper inte ett dugg.

onsdag 9 mars 2011

Sushi, Kaffe och pannben.

Idag är det ingen vidare vår ute. Jag har vant mig vid solen efter tre löppass under blå himmel. Därför är idag dagen det ska byggas ett megatjockt pannben i mitt huvud, för jag ska ut och springa trots regn, rusk och blåst.

Jag har laddat upp med både sushi och kaffe så det borde inte vara några större problem..

Förresten, i måndags sprang jag med Heleneholm, får så om jag ägnar ett helt inlägg om det ikväll. Det kommer komma upp i vilket fall som helst någon dag.

torsdag 3 mars 2011

Distans, nya skor och Helge Skoog


Jag fick nya skor av min fina pojkvän julklapp. Valde ett par som jag tyckte kändes super bra på mellandags rean. Använde dem flitigt och sprang ett par mil utan problem. Efter ett tag tyckte jag att jag hade ont i fötterna efter varje pass. Fick känningar i benhinnorna och blåa tår. Ibland kändes knäet ömt och konstigt, och inte alltför sällan blev jag tung och trött i benen under långpass, något som aldrig hände förr. Jag har funderat en hel del på att byta skor, kanske investera i ett par lite dyrare, och kanske lite bättre?

Efter en utprovning på Runners Store, och lite extra tillskott i plånboken pga såld mobil bestämde jag mig! Trots att det är mycket pengar är ju faktiskt löpningen mitt största intresse! Idag blev det därför ett par mizuno, trots att jag intalat mig bestämt att jag bara gillar mjuka skor.. Men efter ett par turer på löpbandet i butiken blev jag som kär på nytt, och dessa hårda och annorlunda skorna fick följa med mig hem :)

Efter dagens distans pass kan jag säga VILKEN SKILLNAD. Kärlek vid första steget. Det kommer bli många långa och framförallt lätta och smärtfria mil i dessa.

onsdag 2 mars 2011

mess

Idag har jag vaknat, ätit café frukost, åkt buss, sprungit en mil i 5-tempo (svinfort för att vara mig!), duschat och ätit lunch. Klockan är 13.27 och jag känner mig effektiv. Nu blir det projektarbete och andra skoluppgifter.

måndag 28 februari 2011

Måndag hela veckan

Det var visst längesen jag skrev här sist. De senaste veckorna har bjudit på en hel del långlopp, både i form av halvmaror hem från jobbet, träffa ny människa (Josefin pavagmotfortitvå.blogg.se) på 26 km landsvägslöpning, och igår ett nytt fint distansrekord på 30 km!

Igår var det dock lite gnälligt, jag hade det mycket jobbigt runt två mil. Som tur var sprang jag inte själv, och de andra fick bokstavligt talat dra mig lite i ryggsäcken. När vi bytte underlag från asfalt till sand, samt började prata om bland annat Harry Potter släppte det, och nu i efterhand är jag glad att jag inte gav upp!

Nu ska jag samla krafter för att slutföra mitt projektarbete.

fredag 11 februari 2011

Hur det känns när det inte känns bra



Startar datorn och plöjer igenom mina vanliga träningsbloggar. Läser om fantastiska tvåmilare, underbara tusingar i snömodden och 100 km veckor som var "lätt som en plätt". Om superduper roliga IW pass och egengjorda proteindrinkar. Om motivation och inget dåligt väder bara dåliga kläder. Visst är det härligt att läsa, och visst gör det en peppad att själv ge sig ut och förbruka kilometer, men hur känns det när det inte känns bra?

För det kan inte alltid kännas bra. Det kan inte alltid kännas som att springa uppför en sommaräng utan att bli det minsta trött (Alex Schulman!). Självklart älskar jag löpning och de flesta av mina träningstimmar i veckorna är de bästa timmarna, men ibland känns det rent ut sagt, ursäkta, förjävligt.

Det är när benen är trötta och sega. När man har för mycket kläder. När man glömt sina vantar eller när man har ont i huvudet och vet att det är en mil kvar. När man är jätte kissignödig mitt i halva rundan. När koncentrationen av mjölksyra blir alltför hög och när höfterna inte samarbetar.

Men kanske är de här passen de viktigaste ändå. Det är här man bygger pannben och skinn på näsan. Det är här man tränar det man kommer få tillbaka när det gäller. För precis som det står skrivet på mina skor så är hinder det man ser när man tar ögonen från målet.

onsdag 2 februari 2011

Onsdag



Idag är den första av mina älskade onsdagar. Varannan onsdag denna terminen är jag nämligen ledig, och det är helt underbart! Jag jobbar ju varje lördag och på söndagar har jag oftast mycket plugg och mycket träning, så denna extra helgdag är väldigt välbehövlig kan jag lova.

I helgen sprang jag långrundor både lördag och söndag, tummen upp för det. Söndag var bäst eftersom vi sprang i strålande solsken och man kunde nästan tro att det blivit vår. Tittar man ut idag känns det inte riktigt så, regn och rusk.. Vi får se var dagens pass för mig, är lite allergisk mot när det blåser.

Igår sprang jag och min mamma (som siktar på halvmara på valborg!) fartlek på löpband. Jag hatar löpband men igår kändes det faktisk helt okej, och vi fick ihop en halvtimme var, kvalitet!

Nu hoppas jag på att vi slipper väder som på bilden. Jag har vant mig att springa på barmark igen och trivs utan tvekan bäst med det.

måndag 24 januari 2011

Det här är min tid.

Dagens pass på drygt fem km kändes tungt, hemskt och jobbigt. De 25 km från i lördags satt kvar i benen, det småregnade och jag var trött och slö. Med andra ord har jag tränat bättre pass i mitt liv än dagens, men så måste det få vara ibland.

Imorgon väntar morgonjogg följt av marathonplugg :)

Det dom aldrig nämner

Jag vill så fruktansvärt gärna åka till en varm strand långt bort tillsammans med min pojkvän och hundra böcker. Sen skulle jag legat på stranden och läst i två veckor, och på kvällarna skulle vi sitta på en mur och kramas eller gått långa rundor på stranden där det är kvällsvarmt så att man bara behöver ha klänning och sandaler.

söndag 16 januari 2011

Hinder är det du ser när du tar ögonen från målet.

Jag har aldrig i mitt liv pluggat för ett G. Jag pluggar alltid för mvg, alltid alltid alltid förutom just nu. För just nu inser jag har mycket jag hatar Matte D och ber till högre makter om ett G (+?) på provet imorgon.

måndag 10 januari 2011

Precis som du tror

Men hej vad jag är trött på min äckliga matte D bok. Jag önskar att det vore vecka fem nu istället för om en månad,..

Det enda jag vill göra är att träna och lägga hundratals km bakom mig, men jag är inlåst i skolans värld ett halvår till tyvärr. Nu ska jag tvätta min halsduk så att jag kan använda den imorgon, (++ en bra ursäkt att inte öppna matten!)

söndag 9 januari 2011

kan du kan jag

Äntligen hemma! Jag har haft en underbar resa och åkt mycket skidor, men man kan inte förneka att det är riktigt skönt att vara hemma igen. Speciellt efter en 20 timmars lång buss resa. Löste mina stela bussben med en liten springtur nyss. Det var jätte skönt och jag fick äntligen möjlighet att testa min löpar-app på iphonen. Grym är mitt ända ord!